荷叶莲子燕窝粥的做法
材料：燕窝5-8克，干荷叶15克，大米150克。莲子30克，构杞10克。
供参考
1。 燕窝浸发，莲子温水泡软，去心。
2。 将燕窝用电炖盅炖20分钟左右，炖至燕窝晶莹剔透，备用。
3。 于荷叶放入锅中，加适量水大火煮30分钟左右后，将荷叶捞出。加米煮至半熟时放入莲子，枸杞，用中火煲至粘稠，放入燕窝及冰糖搅拌均匀即可。
特点
去火清毒。有助于孩子出生后远离湿疹的烦恼。 推荐燕窝食谱
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